5 asiaa, jotka Arizonan matka vahvisti – Oivalluksia matkalta

Arizonassa sijaitseva Sedona tunnetaan sen Vortex-kivistään, joiden sanotaan antavan energiaa ja jopa parantavan. Uskoi niihin tai ei, meille tämä Arizonan matka teki hyvää. Se vahvisti monia asioita, jotka ovat hiljaa pyörineet mielessä jo pitkään. Matka jäi mieleen yhtenä parhaista – ei vain loman, vaan myös oman oppimisen näkökulmasta.

1. Luontoa tarvitaan päivittäin

Viimeisimmät matkamme, kuten Arizona ja Florida, ovat olleet luontopainotteisia. Ne ovat tuntuneet siltä, että niissä jokainen meistä voi olla oma itsensä ja siksi ne ovat tuntuneet meille parhaimmilta vaihtoehdoilta. Luonto tuo rauhaa siihen arjen kaaokseen, jossa usein elämme. Tämä Arizonan matka vahvisti, kuinka tärkeää on saada luonto osaksi jokapäiväistä elämää – ei vain retkiksi tai viikonlopuksi. Vesi, vuori tai metsä – ne selkiyttävät ajatuksia ja lataa mieltä. Kun siihen lisää vielä liikunnan, niin mulle se on superyhdistelmä jokaiseen päivään.

2. Koti vaikuttaa oloon enemmän kuin ajattelin

Useiden hotellien, motellien ja Airbnb-asuntojen jälkeen on saanut selkeän tuntuman, millaisessa ympäristössä oma mieli lepää. Me halutaan kotiin asioita, jotka tuntuvat meiltä – värejä, yksityiskohtia ja tiloja, jotka tekevät arjesta helpompaa. Kodin fiilis vaikuttaa suoraan omaan oloon ja hyvinvointiin. Koti saa näyttää juuri omalta kodilta – silloin se myös tuntuu siltä. En jatkossa enää tuijota pelkkiä sisustuslehtien kuvia, vaan peilaan enemmän siihen, miten kodin sisustus tukee meidän arkea ja elämää.

3. Oikea ympäristö palauttaa nopeasti

Kun löytää itselleen sopivan tavan ladata akkuja, palautuminen voi käydä yllättävän nopeasti. Olen käynyt kahviloissa, ravintoloissa ja ostoksilla, mutta mikään ei omalla kohdallani ole ladannut niin tehokkaasti kuin vietetty aika luonnossa – metsäpoluilla kävely tai hetki veden äärellä. Kun vanhempien palautuminen toimii, niin se vaikuttaa koko perheeseen positiivisesti. Tämä Arizonan matka muistutti, kuinka tärkeää on tunnistaa mikä oikeasti toimii ja mikä ei.

4. Asenteena rentous

Koen perhe-elämässä haastavimmaksi sen, että arki on usein liian aikataulutettua. Lomalla nautin huolettomuudesta enkä stressaa niin paljon kellosta. Ehkä viikonloppuisinkin voisi joskus elää vähän rennommin. Rutiinit on tärkeitä, etenkin lapsille, mutta pieni huolettomuus tekee kaikille hyvää. Tällainen arjen rentous tuo mulle myös vapauden tunnetta – ja se on yksi tärkeimmistä asioista omassa elämässä. Pienillä muutoksilla arjessa voi olla yllättävän suuri vaikutus hyvinvointiin.

5. Vuorottelu antaa tilaa

Kun toinen saa aikaa omille jutuilleen, toinen voi keskittyä rauhassa lasten kanssa olemiseen – ja toisinpäin. Tällainen vanhempien vuorottelu antaa molemmille tilaa hengittää ja tekee läsnäolosta helpompaa. Se auttaa jaksamaan paremmin, eikä vaadi suurien muutoksien tekemistä.

En ehkä oppinut mitään täysin uutta, mutta tämä Arizonan matka vahvisti monta tärkeää asiaa. Matkustaminen perheen kanssa on paljon muutakin kuin nähtävyyksiä tai bucket listiltä asioiden raksimista. Se on mahdollisuus oppia itsestä, toisista ja arjesta, ja siitä, mikä toimii – ja mikä ei. Uskon, että lapsiperhearjessa pienetkin ajatusmuutokset voivat vaikuttaa paljon jaksamiseen ja hyvinvointiin.